Paulsen No limit le trail en harmonie - Poche

In het pocketboek Paulsen « No limit, de trail in harmonie », Eric Orton onthult zijn beste adviezen om rustig te verbeteren op de paden van hardlopen. Deze gids begeleidt je in je activiteit en helpt je om je sportieve potentieel te benutten.

Samenvatting:

Eric Orton heeft zijn hele leven gewijd aan het leren lopen en het onderzoeken van de onbeperkte mogelijkheden van het menselijk lichaam en geest om hun prestaties te verbeteren. Tegenwoordig, hoewel hij persoonlijk de training van tientallen atleten superviseert, heeft hij ervoor gekozen om zijn ervaring met overtuiging en talent ten dienste te stellen van zoveel mogelijk mensen.

In deze praktische en inspirerende gids richt hij zich tot alle liefhebbers, beginners en experts, om hen in staat te stellen hun vooruitgangstechniek te herontdekken, niet met kleine stapjes, maar met grote sprongen.

In dit eerste boek, een echte coachsessie, verdedigt Orton het idee dat onze dromen als hardlopers werkelijkheid kunnen worden en dat onze middelen in verhouding staan tot onze verbeeldingskracht. 

Presentatie van de auteur:

Zowel atleet, avonturier, spreker als coach, Eric Orton heeft internationale bekendheid verworven als trainer van Christopher McDougall, de auteur van het cultboek over hardlopen : « Born to run ».

Belangrijke punten van het Paulsen-boek « No limit, de trail in harmonie »

• Pocketformaat
• Gids om te verbeteren in hardlopen en trail
• Adviezen om een natuurlijke loopstijl terug te vinden en blessures te vermijden
• Versterkingsprogramma
• Trainingsplan om uithoudingsvermogen, kracht en snelheid te ontwikkelen
• Voedingsgids voor prestaties
• Programma voor het versterken van mentale kwaliteiten
• Afmetingen: 107 mm x 177 mm
• Aantal pagina's: 348 pagina's
• Auteur: Eric Orton
• Paulsen Uitgeverij