Het connected armbandje: de onmisbare bondgenoot van elke sporter
Of je nu snel je doelen wilt bereiken, je trainingen wilt optimaliseren of je conditie wilt verbeteren — een aantal essentiële accessoires kan je daarbij helpen.
Het connected armbandje, ook wel activity tracker genoemd, is tegenwoordig een must-have voor sporters. Het levert tal van waardevolle gegevens die bijdragen aan een beter inzicht in je prestaties. De markt groeit sterk: de omzet steeg van 38,4 miljard naar 41,47 miljard euro tussen 2022 en 2023.
Wat is een connected armbandje?
Een activity tracker wordt gedragen rond de pols en is verbonden met een mobiele app. Dankzij zijn sensoren fungeert het tegelijk als hartslagmeter en stappenteller.
Het toestel kan ook aangeven hoeveel calorieën je hebt verbrand. Geavanceerde modellen meten zelfs het zuurstofgehalte in het bloed (SpO?) en bieden verschillende sportprofielen zoals krachttraining, yoga, fietsen of zwemmen.
Zo wordt het armbandje een echte gezondheids- en fitnesspartner voor je dagelijkse routine.
Waarom kiezen voor een activity tracker?
Een connected armbandje biedt een intelligente en praktische opvolging van al je activiteiten en nog veel meer voordelen:
- Analyseert de kwaliteit van je slaap en toont een overzicht van je slaapcycli.
- Detecteert je activiteitsniveau en energieverbruik.
- Registreert het aantal verbrande calorieën gedurende de dag.
- Volgt je voortgang via de app en helpt je zo je prestaties te verbeteren.
- Informeert vrouwen over hun menstruatiecyclus en registreert symptomen.
- Biedt bij sommige modellen ademhalingsoefeningen bij stress (zoals op de Garmin Vivosmart 5).
- Herinnert je eraan om voldoende water te drinken na je training.
- Laat je bij geavanceerde modellen je muziek bedienen tijdens het sporten.
- Ontvangt meldingen, sms’en en e-mails rechtstreeks op het scherm.
Voor wie is een activity tracker bedoeld?
Een activity tracker is geschikt voor alle sporters, zowel beginners als gevorderden. Ook mensen met hartproblemen kunnen er baat bij hebben, dankzij de continue hartslagmeting en waarschuwingen bij afwijkingen.
De meest performante modellen kunnen zelfs trainingsadviezen geven op basis van je energiepeil of je bepaalde activiteiten afraden bij vermoeidheid.
Hoe kies je de juiste activity tracker?
Om het juiste model te vinden, houd rekening met de volgende punten:
- Kies een model dat past bij je sportactiviteit. Voor zwemmen is een waterdicht (waterproof) model essentieel.
- Controleer de compatibiliteit met je smartphone (iOS of Android).
- Let op de batterijduur, zodat je het toestel de hele dag kunt gebruiken.
- Geef de voorkeur aan een OLED-scherm voor een helder en contrastrijk display.
- De synchronisatie met de app moet snel en eenvoudig zijn.
- Controleer of het model de belangrijkste functies bevat: calorieteller, stappenteller, hartslagmeter en slaapanalyse.
De Garmin Vivosmart 5: i-Run’s aanrader
De Garmin Vivosmart 5 is een complete partner voor zowel sport als dagelijks gebruik. Hij meet continu je hartslag, bewaakt je slaap en je energieniveau via de Body Battery-functie, en biedt profielen voor lopen, fietsen, zwemmen en yoga.
Het toestel is waterdicht tot 50 meter, heeft een duidelijk OLED-touchscreen en een autonomie van één week. Verbonden met de Garmin Connect-app, centraliseert hij al je gegevens, toont meldingen en helpt je dag na dag vooruitgang te boeken.
Dankzij zijn comfort, betrouwbaarheid en nauwkeurigheid geldt hij als een internationale referentie in sportelektronica.
Meer dan een simpel armbandje
De activity tracker is niet enkel een gadget — hij motiveert je om actief te blijven en gezond te leven. Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon meer wilt bewegen, op i-Run vind je het model dat bij jou past.