En dat zegt ons i-Run team
Neem nieuwe gewoontes aan met het boek Marabout « Major Mouvement: 10 sleutels voor een gezond lichaam » en hervind je fysieke vorm zonder moeite. Geschreven door Grégoire, een zorgzame fysiotherapeut, leert hij je de essentiële elementen om van elk moment van je leven te genieten en je doelen te bereiken.
Samenvatting:
Rugpijn, kniepijn, overgewicht, herhaalde peesontstekingen, vermoeidheid… de sedentaire levensstijl is verantwoordelijk voor veel kwalen. Wil je af van de diverse pijnen en een gezond, gespierd en fit lichaam terugkrijgen? De sleutel is beweging!
Major Mouvement, een fysiotherapeut die gepassioneerd is door zijn vak en gespecialiseerd in manuele therapie, is er om je te helpen het heft weer in eigen handen te nemen: door misvattingen te doorbreken, geeft hij je de concrete tools om een lichaam te bouwen dat je bevalt, sterk en in goede gezondheid!
Presentatie van de auteur:
Afgestudeerd in 2010, heeft Grégoire al meer dan 55.000 fysiotherapiebehandelingen uitgevoerd. Sinds 2016 maakt hij deel uit van het ITMP (Institut de Thérapie Manuelle Physiothérapie) waar hij lesgeeft en fysiotherapeuten begeleidt rond manuele therapie.
In 2017 wordt Major Mouvement geboren op Instagram: deze sympathieke, grappige en soms wat naïeve gezondheidsprofessional heeft als missie om zijn beroep in video's te populariseren en gezondheid toegankelijk te maken voor een breed publiek.
In mei 2019, dankzij de tekst « Déshabillez-vous » , meer dan 1,5 miljoen keer gelezen, die pleit voor weldadigheid jegens alle lichamen, haalt hij de krantenkoppen van de nationale pers en wordt hij binnen enkele uren de Franse gezondheidsprofessional met de hoogste populariteit op sociale media. Vandaag de dag is Major Mouvement een gemeenschap van meer dan 400.000 welwillende internetgebruikers.
Belangrijke punten van het boek Marabout "Major Mouvement: 10 sleutels voor een gezond lichaam"
- Eenvoudige, geïllustreerde en humoristische uitleg om alles te begrijpen over het menselijk lichaam
- Meer dan 100 gemakkelijke en leuke oefeningen in stap-voor-stap foto's, om thuis te doen
- Een 8-wekelijkse fitnessprogramma
- 24 progressieve sessies om je doel te bereiken
- Uitlegvideo's voor elke sessie
- Afmetingen: 190 x 230 mm
- Aantal pagina's: 224 pagina's
- Auteur: Major Mouvement
- Uitgeverij Marabout
