Garmin Forerunner 255 Music

En dat zegt ons i-Run team

Technische beschrijving

Technologiën

• Fréquence cardiaque

  Observeer je slagen per minuut om je te helpen je conditie te verbeteren.

• Running Dynamics

  Meten van belangrijke hardloopstatistieken zoals cadans, paslengte, grondcontacttijd en meer.

  Paslengte: meting van de horizontaal afgelegde afstand naar je bestemming.

  Balans van grondcontacttijd: meting van je balans tijdens het contact met de grond om te bepalen of je loop symmetrisch is.

  Verticale verhouding: observeert de inspanning die nodig is om naar je bestemming te bewegen. Een lage score duidt op een lage energie-uitgave of een lage vering voor een hoge paslengte.

• Body Battery

  Optimaliseer de energiereserves van je lichaam door gebruik te maken van de variabiliteit van je hartslag, stress, slaap en andere gegevens om je fitnessniveau te evalueren of om te bepalen wanneer je zou moeten rusten.

• Pulse Ox

  Volgen van de zuurstofverzadiging in het bloed. De pulsoximeter meet de hoeveelheid zuurstof (ten opzichte van de maximale capaciteit) in het bloed terwijl het door je lichaam beweegt.

• LiveTrack

  Functies voor incidentdetectie en het aanvragen van assistentie.

• Garmin Coach

  Bereid je voor op je volgende race, train voor een doel of verbeter gewoon je conditie met Garmin Coach of spiertrainingsprogramma's. Sommige programma's passen zich zelfs dagelijks aan op basis van je prestaties, herstel en gezondheidsstatistieken.

• Garmin Connect

  Garmin Connect is een online gemeenschap waar sporters zich kunnen verbinden en concurreren door deel te nemen aan uitdagingen, elkaar aan te moedigen en hun prestaties te delen via sociale media. Garmin Connect is gratis en beschikbaar op je smartphone met de Garmin Connect Mobile-app.

• VO2 Max

  Train slimmer met VO2 Max, een indicator van je prestaties.

• Garmin Connect IQ

  Personaliseer je horloge met wijzerplaten, gegevensvelden, apps en gratis widgets uit de Connect IQ TM-winkel.

• PacePro

  Plan je strategie voor de racedag met behulp van een GPS-gebaseerde tempo-indicator, op basis van een selectie van parcoursen of een afstand.

• Profil d'activité HIIT

  Voorstel voor een selectie van HIIT-trainingen, zoals AMRAP, EMOM, Tabata en nog veel meer. HIIT biedt tips tijdens je trainingen, stelt het aantal rondes in en kiest de werk/rust-intervallen.

• Race Predictor Trend

  De functie Race Predictor toont op een grafiek de evolutie van de voorspellingen van je looptijden op lange termijn, zodat je beter de ontwikkeling van je capaciteiten en prestaties kunt volgen.

• GNSS Multi-bandes

  Deze nieuwe unieke functie van Garmin is een technologische prestatie die ongeëvenaarde nauwkeurigheid van GPS-locatie biedt. Dankzij een constante herberekening van de positie door het horloge op de 2 frequenties van elk multi-band compatibel GNSS-netwerk, maakt deze technologie het mogelijk om slechte positioneringsgegevens effectief te identificeren en te elimineren, en zo een veel hogere nauwkeurigheid te bieden, vooral in canyons, steden en uitdagende alpine omgevingen.

• Elevate

  De optische hartslagmonitor op de pols van Garmin smartwatches is een handig hulpmiddel waarmee de gebruiker op elk moment nauwkeurige schattingen van zijn hartslag kan verkrijgen. De optische hartslagmonitor is ontworpen om de hartslag van de gebruiker 24 uur per dag en 7 dagen per week te bewaken.

• Suivi menstruel et grossesse 2.0

  Maakt het mogelijk om de menstruatiecycli bij te houden en de details van de cyclus samen met andere statistieken op Garmin Connect weer te geven.

• Fitness Age 2.0

  Nieuw algoritme maakt gebruik van de chronologische leeftijd van de gebruiker, de VO2 Max, de rusthartslag en de BMI of het lichaamsvetpercentage (de BMI wordt gebruikt als het lichaamsvetpercentage niet beschikbaar is). Vertelt gebruikers of hun lichaam "ouder" of "jonger" is dan zijzelf.

• Suivi de respiration 2.0

  Hiermee kun je de ademhalingsgegevens de hele dag door bekijken, tijdens de slaap en tijdens yoga- en ademhalingsoefeningen.

• Test HRV/VFC

  De variabiliteit van de hartslagfrequentie is de variatie in de tijdsinterval tussen twee hartslagen. Het niveau van HRV verschilt sterk tussen individuen, maar over het algemeen wordt een hoge HRV beschouwd als een indicator van goede fysieke conditie en gezondheid, terwijl een lage HRV wordt geassocieerd met negatieve gezondheidseffecten en een hoog stressniveau.

• Profil d'activité Piste

  Voor meer nauwkeurigheid op de baan verhoogt het baanactiviteitsprofiel de updatefrequentie van de GPS-positie.

• Running Power

  De functie « Running Power » maakt gebruik van metrieken zoals tempo, verticale oscillatie, helling en zelfs de windkracht om het vermogen in watt te berekenen dat je op de grond uitoefent terwijl je loopt. Door te weten hoeveel vermogen je elke minuut en elke kilometer verbruikt, kun je je tempo efficiënter beheren en zo je inspanning beter reguleren.

• Entraînements animés

  Meer dan 1400 volledig aanpasbare oefeningen beschikbaar. Toon direct op het horloge de spiergroepen die tijdens de activiteit worden getraind.

• Live Events

  Met Live Events Sharing (alleen Android) kan je omgeving via tekstberichten interageren en aanmoedigingen sturen.

• Puissance en course à pied

  De hardloopvermogensfunctie ontwikkeld door Garmin maakt gebruik van metrieken zoals tempo, verticale oscillatie, helling en zelfs de windkracht om het vermogen te berekenen dat je op de grond overbrengt terwijl je aan het hardlopen bent.

  Door het vermogen dat je elke minuut en elke kilometer verbruikt te krijgen, kun je je tempo gemakkelijker beheren en zo voorkomen dat je te snel moe wordt.

• Rythme adapté à la pente

  Bij het omhoog of omlaag gaan kunnen hardlopers nu hun equivalente tempo op vlak terrein krijgen, wat het makkelijker maakt om een gelijkmatige inspanning vol te houden.