En dat zegt ons i-Run team
Bijzonder compleet en geïllustreerd door Matthieu Forichon, het boek Amphora « Trail! Het ultieme handboek » van Éric Lacroix helpt je om vooruitgang te boeken door innovatieve thema's.
Samenvatting:
Na twee delen en een eerste editie die al meer dan 10.000 exemplaren heeft verkocht, keert «Trail! » terug in een nieuw formaat dat de twee eerdere delen samenbrengt en aanvult met onuitgegeven hoofdstukken.
Zeer stimulerend en verkwikkend door de praktijk in de natuur, kan de trail een echte wegwijzer zijn in het dagelijks leven van veel mensen. De training ervoor is echter geen wiskundig en logisch pad, omdat het vooruitgangsproces complex en multifactorieel is.
Zo leer je een prestatie of een stunt op de paden te realiseren. Dit is wat dit boek in een geheel herzien nieuwe editie biedt, om lezers inzicht te geven in de nieuwe trends in de praktijk van trail en ultratrail, vooral met de benadering van neurowetenschappen en persoonlijke ontwikkeling.
Deze complete wetenschap van trail is verrijkt met de tekeningen van de illustrator van « Des Bosses et des bulles » met de ronde en humoristische stijl die zijn succes maakte.
Ontdek een nieuw boek dat je uitnodigt om de praktijk te observeren en te begrijpen om beter te trainen.
Presentatie van de auteur:
Éric Lacroix, 51 jaar, is hoogleraar en directeur van de sportdienst van de Universiteit van La Réunion. Een ware liefhebber van hardlopen, hij beoefent en onderwijst het in al zijn vormen al meer dan 34 jaar. Sinds 2004 woont hij op het eiland La Réunion en heeft hij voortdurend onderzoek gedaan naar trail voor alle niveaus en leeftijdsgroepen.
Nationaal buitenstadstrainer (niveau 3), lid van het Franse bergloopteam van 1991 tot 1995 en houder van een marathontijd van 2u18', hij heeft ook vele elite atleten getraind zoals Xavier Thevenard, Thomas Lorblanchet, Andréa Huser en Diego Pazos.
Belangrijke punten van het boek Amphora « Trail! Het ultieme handboek »
- Compleet gids voor trailpraktijk
- Nieuw formaat dat de 2 eerdere delen herneemt
- Onuitgegeven hoofdstukken
- Humoristische illustraties van Matthieu Forichon (« Des Bosses et des bulles »)
- Afmetingen : 24 cm x 21 cm
- Aantal pagina's : 560 pagina's
- Auteur : Éric Lacroix
- Éditions Amphora
