En dat zegt ons i-Run team
Vol energie tanken voor de inspanning!
Kies voor de Overstims Gatosport bereiding met brownie-pecannoten smaak voordat je gaat hardlopen, trailrunnen of een triathlon doet!
Makkelijk te bereiden en te gebruiken, het kan worden gebruikt als laatste maaltijd 1 uur voor je race of worden geconsumeerd tussen twee inspanningen op dezelfde dag.
Deze bereiding, rijk aan eiwitten en koolhydraten, biedt je een bron van geleidelijke en verteerbare energie. Het consumeren van 1/3 tot 1/2 van de Gatosport is genoeg om je energieniveau op peil te houden voor een intense inspanning.
Zonder palmolie, zonder kleurstoffen en zonder conserveermiddelen, deze bereiding verheugt alle sporters!
Belangrijke punten van de Overstim Gatosport bereiding
- Te consumeren 1 uur voor de inspanning
- Energetisch en verteerbaar
- Bereiding voor energierijke cake
- Eiwitten: aanvulling van energiereserves
- Zonder palmolie, zonder kleurstoffen, zonder conserveermiddelen
- Gemaakt in Frankrijk
- Pot van 400 g
- Smaak: brownie-pecannoten
Technische beschrijving
Ingrediënten : suiker, tarwebloem (bloem van tarwe, gluten van tarwe, lactose en melkeiwitten, zout), 5% cacaopoeder (gealkaliseerd), plantaardige vetstof (zonnebloemolie, lactose, melkeiwitten), 4% melkchocolade stukjes (suiker, volle melkpoeder, cacaoboter, cacaomassa, wei poeder (melk), magere melkpoeder, emulgator: sojalecithine, natuurlijk vanillearoma), 4% gekarameliseerde pecannoten in stukjes (pecannoten, suiker), rijsmiddel (difosfaat en natriumcarbonaat, tarwebloem), aroma's, tricalciumfosfaat.
Gemaakt in een werkplaats die ook gebruikt maakt van: ei, andere noten, selderij, sulfieten.
Gebruiksaanwijzing :
Voorbereiding in de oven: giet de inhoud van de Gatosport-doos, voeg 250 ml water toe, meng alles goed en giet de inhoud in een schaal van 25 cm diameter. Bak ongeveer 30 minuten op TH.6/7 (180/200°C). Gatosport kan tot 3 dagen van tevoren worden bereid en in plasticfolie bewaard, ongebruikte porties kunnen na het bakken worden ingevroren (nooit een ontdooid product opnieuw invriezen).
Voorbereiding in de magnetron: giet de inhoud van de Gatosport-doos, voeg 300 ml water toe, meng alles goed en giet de inhoud in een schaal van 25 cm diameter. Kook ongeveer 8-9 minuten op 850/1000 watt. Om zijn zachtheid te behouden, moet de taart op de dag van consumptie worden bereid.
Gebruik:
- Gatosport wordt alleen geconsumeerd, eventueel vergezeld van water, thee of koffie.
- Consumeer 1/3 tot 1/2 Gatosport en eindig indien mogelijk 1 uur voor de inspanning.
- Kan worden gebruikt tussen 2 wedstrijden die op dezelfde dag plaatsvinden.
- Als je van alle voordelen wilt profiteren, consumeer dan geen andere voedingsmiddelen.
Voedingswaarde-analyse : per portie (ongeveer 1/3 taart, dat is 215 g)
- Energie kcal/kJ: 2184 kJ / 523 Kcal
- Vetten: 9.9 g
- Waarvan verzadigde vetzuren: 2.4 g
- Koolhydraten: 89 g
- Waarvan suikers: 55 g
- Vezels: 4 g
- Eiwitten: 13 g
- Zout: 0.4 g
- Calcium: 373 mg
- Vetzuren: <0.1 g
