En dat zegt ons i-Run team
In het kader van de voorbereiding op een wedstrijd of competitie, neem de Overstim Affutage capsules om je ideale gewicht te bereiken en je prestaties te optimaliseren!
De Overstim Affutage capsules bevatten konjac glucomannaan, wat gewichtsverlies bevordert in het kader van een caloriearm dieet. Konjac is een plant afkomstig uit Azië. Konjac is een eetlustremmer die rijk is aan vezels, maar arm aan calorieën, wat het een bondgenoot maakt voor gewichtsverlies.
Met groene thee als bestanddeel biedt dit supplement tal van voordelen: antioxidant effect (neutraliseert vrije radicalen), detox effect, activeert de stofwisseling en stimuleert de vetverbranding.
Belangrijke punten van de OVERSTIM.s Affutage capsules
- Ideaal om je ideale gewicht te bereiken
- Konjac: rijk aan vezels, laag in calorieën
- Groene thee: antioxidant, vetverbrander en activeert de stofwisseling
- 90 capsules van 685 mg
- Zakje van 61,65 g
Technische beschrijving
Ingrediënten: Glucomannaan van Konjac, wortelstok (Amorphophallus konjac K.Koch) (buiten de EU), waterig extract van Groene Thee blad (Camellia sinensis (L.) Kuntze)*, Maltodextrines*, plantaardige capsule. *ingrediënten afkomstig uit de biologische landbouw.
Gebruiksadvies: het gunstige effect wordt verkregen door de dagelijkse consumptie van 3 g glucomannaan in drie doses van 1 g elk, ingenomen met 1 tot 2 glazen water, voor de maaltijden en als onderdeel van een caloriearm dieet.
Dus 2 capsules 's morgens, 's middags en 's avonds gedurende 15 dagen, herhaal indien nodig.
5 tips voor een topvorm:
1. Ideale duur van de afbouwperiode
De ideale duur van een afbouwperiode is 15 dagen. Tijdens deze periode moet het trainingsvolume geleidelijk worden verminderd (met ongeveer 50%), terwijl de intensieve en specifieke trainingen worden gehandhaafd. Dit stelt je lichaam in staat om te herstellen en je prestaties te verbeteren.
2. Hoeveel afbouwperiodes per jaar plannen?
2 afbouwperiodes per jaar zijn voldoende: een atleet bereikt zijn optimale vorm slechts 1 tot 2 keer per jaar.
3. Pas op voor nuchtere inspanning
Vasten trainen, vooral 's ochtends, vereist een echt kennisniveau en brengt een groot risico op hypoglykemie met zich mee. Het is beter om te vertrekken met een licht ontbijt of een Spordej-snack, om jezelf voor te bereiden op de komende inspanning.
4. Niet te mager zijn
Afgetraind zijn is prima, maar niet te veel. Een te snel en te groot gewichtsverlies voor een wedstrijd kan je spiermassa verminderen en je vermoeien. Verminder je vetmassa terwijl je je vetvrije massa behoudt om je lichaam niet te verzwakken.
5. Vermijd alcohol, kies voor groene thee of een afbouwsupplement!
Alcohol is te vermijden tijdens de trainingsperiode, evenals tijdens de afbouwperiode. Kies voor groene thee, dankzij het hoge cafeïne- en vitamine C-gehalte, wat je zal helpen vermoeidheid te verminderen en gewichtsverlies te bevorderen.
Het afbouwsupplement, bestaande uit glucomannaan van Konjac en groene thee, zal je bondgenoot zijn om je streefgewicht terug te krijgen.
Voedingsanalyse: voor 6 capsules (dagelijkse portie)
- Groene thee: 300 mg
- Glucomannaan afkomstig van Konjac: 3 g
